Bij slaapapneu wijkt de ademhaling tijdens de slaap af. Apneu (apnee) of ademhalingsstilstand is een periode waarin de ademhaling (tijdelijk) stilvalt. Er bestaan 2 soorten apneu:
- Centrale Slaap Apneu Syndroom (CSAS): er komt geen prikkel vanuit de hersenen om te ademen.
- Obstructieve Slaap Apneu Syndroom (OSAS): de ademhaling blokkeert doordat de keel dichtvalt omdat de spieren zich te veel ontspannen tijdens de slaap, in combinatie met een smallere keelopening. De lucht in de longen wordt niet meer vernieuwd en het zuurstofgehalte in het bloed daalt. De slaper probeert de lucht te laten passeren en zal hierdoor moeilijkere ademhalingsbewegingen doen. Hierna openen de luchtwegen zich opnieuw een beetje en wordt de ademhaling gedurende enkele ogenblikken luidruchtig hernomen. Door de ademhalingsstop schiet je gedurende 3 seconden of langer kort wakker (micro-ontwaken). Hoewel je je hiervan niet bewust bent, wordt jouw slaap verstoord. We spreken van OSAS indien dit zich meer dan vijfmaal per uur slaap voordoet.
Klachten OSAS
- Snurken
- Niet uitgerust wakker worden
- ’s Nachts wakker schrikken (met verstikkend gevoel)
- ’s Nachts vaak moeten plassen
- Overmatige inslaapneiging overdag
- Zich niet kunnen concentreren
- Hoger risico op verkeersongevallen
Gevolgen op lange termijn
- Hoge bloeddruk
- Hartritmestoornissen
- Hartinfarct
- Herseninfarct
- Diabetes
- Geheugenproblemen
Oorzaken OSAS
- Overgewicht
- Eerder korte nek
- Kaak die een beetje naar achter ligt
- Grote tong
- Lange huig
- Forse amandelen
Behandeling
- CPAP: Continuous Positive Airway Pressure of voortdurende positieve druk in de luchtwegen
- MRA: Mandibulair Repositie Apparaat, een mondbeugel die tijdens de slaap de onderkaak naar voren houdt.
- Je kan levensstijlaanpassingen doorvoeren die een gunstig effect kunnen hebben op de ernst van OSAS:
- Geen alcohol drinken voor het slapengaan
- Gewicht verliezen
- Medicatie die je suf maken beperken
- Minder op je rug trachten te slapen
- Stoppen met roken